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家事をしながらおうちで運動 「家事ササイズ」を考案！【プレスリリース】

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2022.1.28 家事ササイズ

一般社団法人 世界ゆるスポーツ協会（代表 澤田 智洋、本社 東京都中央区、以下 世界ゆるスポーツ協会）は、東京2020オリンピックや世界陸上出場など、世界を舞台に活躍される陸上競技 女子100mハードルの寺田 明日香選手監修のもと「公益財団法人ノエビアグリーン財団」と共同で家事をしながら、おうちで楽しく運動できる「家事ササイズ」を考案しました。新しい生活様式が浸透し、自宅での過ごし方の工夫に関心が高まる中、家事ササイズを通して、充実した「おうち時間」を提供します。

■「家事ササイズ」とは
掃除や洗濯など日常の家事の動きを基本とし、お子さまはもちろん、年齢・性別・運動神経に関わらず誰でも楽しく取り組めることをテーマに考案した全10種目のエクササイズ。

家事ササイズ（例）
ぞうきんしぼり：肩こう骨の伸び縮みを意識する上半身のエクササイズ

低いところの窓ふき：ふくらはぎの伸びを意識する下半身のエクササイズ

■「家事ササイズ」オンラインイベント開催決定！
家事ササイズ公開に伴い、女子100mハードルの寺田 明日香選手を講師に迎え、4歳～小学3年生対象に、家事をしながらおうちで楽しく運動できる“家事ササイズ”オンラインイベントを2022年3月6日（日）に開催します。当オンラインイベントでは、“家事ササイズ”体験のほか、競技活動と子育てを両立する寺田選手のトークショーなども予定しています。ぜひこの機会にご応募ください。
「家事ササイズ」オンラインイベント募集概要
募集期間： 2022年1月26日（水）～2月14日（月）正午12:00まで
日程： 2022年3月6日（日）15時～16時　※Zoomによるオンライン開催
募集人数： 親子約20組（40名程度）
応募： 応募についての詳細はこちら（https://www.noevirgreen.or.jp/foundation/pdf/220126b.pdf）をご覧ください
主催： 公益財団法人ノエビアグリーン財団
企画協力： 一般社団法人世界ゆるスポーツ協会

寺田 明日香（てらだ あすか）プロフィール
陸上競技 女子100mハードル。1990年生まれ 北海道出身。10歳から陸上競技を始め、日本選手権3連覇や世界陸上出場を果たし、23歳で現役引退。結婚・大学進学・出産を経て、2016年夏から7人制ラグビーで現役復帰。その後陸上界に復帰して、2019年、日本新記録を樹立し、10年ぶりに世界陸上出場。2021年、日本選手権で優勝を果たし、自身初となる東京2020オリンピック出場。
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